当前，校园疫情防控阻击战全面展开，在做好疫情防控工作的同时，对员工身心健康的辅导必要且重要。为缓解因疫情等原因给同学带来的心理压力，引导同学们掌握一定的心理调适技能，公司心理健康教育与咨询中心特此邀请中南大学唐海波教授于2022年11月22日晚20：00在线上为公司员工作《疫情下老员工焦虑情绪的自我调适技巧》心理专题讲座。

唐海波教授从“什么是焦虑”、“严重焦虑对人们造成的伤害是什么”、“焦虑的简单自我判断”、“严重焦虑的应对方法”、“关于焦虑症识别与治疗”等几个方面给同学们分享十个化解焦虑的方法，有助于员工及时调整负面情绪以理性平和、积极进取的健康心态应对疫情期间的学习和生活。